Odbudowa i wzmacnianie skóry od wewnątrz
Współcześnie piękny wygląd jest niezwykle istotny dla wielu osób. Jednocześnie zadbana skóra często jest czymś, co postrzegamy jedynie od zewnątrz, skupiając się przede wszystkim na jej odbudowie i ochronie w warstwie naskórka. Tymczasem same kremy oraz rozmaite zabiegi, które działają powierzchownie, mogą nie być wystarczające w sytuacji, gdy zależy nam na długotrwałych efektach.
Z tego powodu bardzo istotną rolę grają rozmaite produkty, które pozwalają odbudować skórę od wewnątrz oraz wzmocnić jej powierzchnię dodatkowo. Oczywiście, takich produktów nie stosuje się wyłącznie – są one skuteczne przede wszystkim w zestawieniu z odpowiednią pielęgnacją zewnętrzną. Trzeba mieć jednak na uwadze, że dobrze dobrane kosmetyki i preparaty do wewnętrznego wzmocnienia skóry są podstawą świetnego wyglądu na długie lata.
Nawodnienie to podstawa
Bardzo istotnym aspektem pięknej skóry jest jej nawodnienie. Bez odpowiedniego nawodnienia skóra nie tylko zrobi się mniej jędrna, ale przede wszystkim będzie matowa, skłonna do marszczenia się oraz łatwa do zanieczyszczenia i stworzenia na tej bazie niedoskonałości. Podstawowym napojem, który warto spożywać, jest rzecz jasna woda mineralna. Można wybrać wodę dodatkowo zmineralizowaną, pamiętając jednak, aby pić jej nieduże ilości, zgodnie ze spożyciem sugerowanym przez danego producenta – nadmiar niektórych mikroelementów również nie jest dla nas korzystny. Najbardziej polecanym napitkiem zdecydowanie jest zwykła woda mineralna z dodatkiem świeżej cytryny bądź jej soku – zawiera sporo witamin i niezbędnych mikrolementów.
Napoje na specjalne potrzeby
Choć generalnie nie poleca się stosowania napojów specjalistycznych nawadniających w ramach zastępstwa dobrze zbilansowanej diety, to jednak płyny takie mogą mieć zastosowanie w niektórych przypadkach. Warto po nie sięgać zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego, kiedy wiele substancji korzystnych dla skóry ucieka razem z potem. Przydadzą się również w bardzo upalne dni, kiedy obficie się pocimy i potrzebujemy dodatkowego wsparcia dla naszego organizmu. Jeśli zauważamy, że skóra jest bardzo sucha, możemy spożywać taki płyn, pamiętając jednak, aby nie stało się to podstawą w dbaniu o skórę.
Witaminy i dieta
Dobrze jest pamiętać też o zbawiennym wpływie witamin oraz diety na wygląd skóry. Niektóre substancje, np. specjalne syropy na bazie aloesu, mają doskonały wpływ na wewnętrzną odbudowę skóry. Sprawdza się też dieta bogata w kwasy tłuszczowe nienasycone, które hamują działanie wolnych rodników i sprzyjają wiązaniu wody w komórkach skóry.